Over mij

Mijn naam is Sebastiaan Slokkers. Ik ben geboren in 1980 aan de Zeeuwse kust. Ik woon samen met mijn vrouw, zoon en twee katten in Leuth, een klein dorpje in de prachtige Ooijpolder. Ik was als kind altijd erg nieuwsgierig en ondernemend. Daarom ben ik na het voortgezet onderwijs eerst filosofie gaan studeren. Daar leerde ik al gauw dat filosofen het eigenlijk ook niet weten, dus besloot ik mijn andere passie te volgen: mensen helpen. 

Mijn opleidingen

Ik heb de opleiding Pedagogiek afgerond met een aantal specialisaties. Zo koos ik voor de afstudeerrichting ontwikkelingspsychologie en ambulante & residentiële hulpverlening.

Met die kennis op zak startte ik een bedrijf dat zich richtte op het helpen van probleemjongeren en gezinnen. Later had ik ook volwassenen in mijn praktijk met uiteenlopende hulpvragen en psychische problemen.

Ik zat nooit stil en was altijd wel bezig met een opleiding of cursus hier en daar. Zo ben ik systeemtherapeut, EMDR-therapeut, ACT-therapeut, en heb ik de opleiding tot vertrouwenspersoon, bedrijfsmaatschappelijk werker en calamiteiten begeleider afgerond.

Portretfoto van burnout coach Sebastiaan Slokkers

Mijn methode

Ik maak gebruik van een combinatie van Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptatie- en Commitment Therapie (ACT). Het is een praktische en doelgerichte aanpak waarbij we werken aan concrete oplossingen én aan meer psychologische flexibiliteit. Door mijn opleiding en werk heb ik ervaring met verschillende therapievormen. Beide methoden zijn wetenschappelijk goed onderbouwd en in de praktijk zie ik dagelijks dat deze combinatie mensen écht helpt.

Wat houdt deze combinatie in?

We kijken samen naar jouw leven en werken aan vragen zoals:

  • Wat zijn je patronen en waar loop je op vast?
  • Wat zou je anders willen zien en wat is écht belangrijk voor jou (jouw waarden)?
  • Hoe kun je situaties veranderen door anders te handelen of andere beslissingen te nemen?
  • Hoe ga je om met moeilijke gedachten en gevoelens – kun je ze soms veranderen én soms meer accepteren?
  • Hoe bewaak je je grenzen en leef je meer in lijn met wat jij belangrijk vindt?

Concreet betekent dit dat we zowel werken aan het veranderen van gedrag en denkpatronen (CGT) als aan acceptatie, mindfulness en toegewijd handelen vanuit jouw waarden (ACT). Zo combineren we het beste van beide werelden en werken we stap voor stap naar een situatie die beter bij jou past.

 

Een greep uit mijn opdrachtgevers

  • Het UWV
  • Reclassering Nederland
  • Burgers’ Zoo
  • Verschillende zorginstellingen
  • Meerdere gemeenten

Waarom ik coach ben geworden

Ik zie te vaak dat mensen vastlopen in hun werk, terwijl ze eigenlijk vol energie en voldoening aan de slag zouden kunnen gaan. Talent blijft onderbenut doordat grenzen niet worden bewaakt, keuzes niet meer aansluiten bij wat iemand belangrijk vindt, of oude patronen de overhand nemen.

Ik wil mensen helpen om weer regie te krijgen over hun werk en leven. Met praktische handvatten zodat ze niet alleen herstellen, maar sterker en bewuster verder gaan. Met meer rust, energie en plezier.

Net als de feniks, de mythische vogel die sterker en vitaler uit zijn eigen as herrijst, kunnen mensen uit een moeilijke periode opbloeien en groeien. De kracht van het sterker opstaan uit moeilijke situaties inspireert mij.

Zo is Fenix ontstaan.